ナイトミルク！ 流行（はやりもの）通信

昼間に絞った牛乳よりも快眠効果のあるメラトニンが多く含まれており、不眠症やストレスに効果的といわれている。 ミルクにプラスされるのは、肩こり、疲労回復効果のあるビネガーやビタミン豊富なストロベリー、ヨーグルト、キシリトール。